カテゴリー: 食品

「気づいたら、今日まだまともに食べてない…」

• 子どものご飯は用意しても、自分は立ったままおにぎり1個

• キッチンに立つ余裕なんてない

• 産後の体が回復しないのに、休める時間がない

そんなママの“食べる暇がない”毎日に、そっと寄り添ってくれるのが【FitDish（フィットディッシュ）】です。

---

1. 「ママの食事は後回し」になりがちな毎日

育児中は、とにかく自分のことが後回し。

でも、そんな生活を続けていると…

• 体力が戻らず常にだるい

• イライラしてしまって自己嫌悪

• 母乳に必要な栄養も不足しがち

実は「自分がちゃんと食べてない」ことが、心と体の不調の原因になっていることも多いんです。

---

2. FitDishは“ママのごはん”をラクに、ちゃんと

【FitDish】は、管理栄養士が監修した冷凍おかずの定期便。
ただの時短ではなく、「ちゃんと栄養がとれる時短ごはん」が、忙しいママの強い味方です。

✅ 電子レンジだけで完成（5分以内！）

赤ちゃんが泣き出す前に、パパッと自分のごはんが食べられる。

✅ 栄養バランスがママ仕様

産後の回復や母乳育児を意識した、たんぱく質・鉄分・ビタミン豊富なメニューも多数。

✅ 和洋中の飽きない献立

家庭料理に近い味つけで、疲れたときにもほっとする美味しさ。

---

3. 「ちゃんと食べるだけで、気持ちが違った」

FitDishを始めた育児ママからは、こんな声が届いています：

「自分のごはんをちゃんと食べられるだけで、心の余裕ができた」

「“食べることを我慢しなくていい”って、実はすごく大事なことだったんだと気づいた」

ほんの5分の「自分のためのごはん時間」が、思っている以上に心と体を整えてくれるんです。

---

4. 子どもとの生活でも安心して使える理由

• 味がやさしく、子どもとシェアできるメニューもあり

• 添加物やアレルゲン表示も丁寧で、安心感がある

• 冷凍庫にストックしておけるから、「何もない日」にも便利！

---

5. FitDishはこんなママにぴったり！

• 産後で食事の準備すらしんどい

• 子育て中で時間も気力もないけど、栄養はちゃんととりたい

• ワンオペで自分のことが後回しになりがち

• 食べることで心も整えたいと感じている

---

6. よくある質問（Q&A）

Q. 授乳中でも食べられますか？
→ 栄養バランスが考えられているため、母乳育児中のママにも安心。ただしアレルゲン表記は確認を。

Q. 送料や定期便の縛りは？
→ 地域によって送料あり。定期便はスキップ・停止が自由です。

Q. 子どもが寝てる間に食べたいけど時間がない！
→ ほとんどのメニューは電子レンジで5分以内に完成します。

---

7. まとめ：「ママだって、ちゃんと食べていい」

子どものことを優先しがちなママだからこそ、自分を後回しにしないで。

栄養をとることで、体が元気になる。
体が元気になると、心にも余裕が生まれる。
それは、家族全体の空気まで変えてくれます。

あなたのための“あたたかいごはん”、FitDishで始めてみませんか？

「うちの親、ちゃんと食べてるのかな…？」

• 一人暮らしの高齢の母が、毎日インスタントばかり

• 離れて住む父が「ご飯が面倒」と言い出した

• バランスの良い食事をとってほしいけど、介護食までは必要ない

そんな“グレーゾーンの食事問題”に悩んでいませんか？

【FitDish（フィットディッシュ）】は、電子レンジで簡単に食べられる冷凍おかずの定期便。
高齢のご家族にこそ使ってほしい「ちょうどいい食事サポート」です。

---

1. 年齢を重ねた体にこそ、栄養バランスが大切

年齢とともに食が細くなり、咀嚼力や消化力も衰えてきます。
でも、栄養が不足すると…

• 体力低下・フレイル（虚弱）

• 免疫力の低下

• 認知機能の低下

といったリスクも高まってしまいます。

FitDishは、高たんぱく・ビタミン・食物繊維がしっかり含まれており、食事からの健康維持をサポートしてくれます。

---

2. FitDishが高齢者の食事に選ばれる3つの理由

✅ やわらかく食べやすい

シニア世代の“噛む力”に配慮されたメニューも多数。和食中心で胃にもやさしい。

✅ レンジでOK。火を使わずに安全

高齢の方でも安心。コンロ不要で、ボタン一つでおいしい食事が完成。

✅ メニューが飽きない・楽しい

和・洋・中の多彩な献立が週替わりで届くので、楽しみながら食事できる。見た目も彩り豊かで食欲をそそる。

---

3. 実際の利用者の声（高齢者のご家族より）

「母が80歳で一人暮らしですが、FitDishにしてから“温めるだけでちゃんと食べられる”と喜んでいます」

「父が料理をしなくなって心配していましたが、これなら栄養も取れて安心」

高齢のご家族にFitDishを贈る方も増えており、プレゼント需要も高まっています。

---

4. 介護食とは違う、“自立したシニア”向けの絶妙な選択

介護食ほどのやわらかさ・制限は不要。だけど、自炊や買い物は徐々に負担に。

FitDishは、そんな“中間層”のニーズにぴったり。

• 自分で食事を整えるのが少しずつしんどくなってきた方

• 栄養管理に自信がない親御さん

• 遠方でサポートが難しいご家族

にこそ、ぴったりのサービスです。

---

5. よくある質問（Q&A）

Q. 冷凍庫に入りきりますか？
→ 1食ずつの個包装。週に7食なども選べ、冷凍庫に収まるサイズです。

Q. 味はシニア向けでも美味しく食べられますか？
→ 味付けはやさしく、出汁や素材の旨味が活かされた設計です。

Q. 定期便は柔軟に調整できますか？
→ スキップ・休止はマイページで簡単にできます。

---

6. まとめ：「ちゃんと食べてる？」を、FitDishで見える安心に

離れて暮らす親に「ちゃんと食べてる？」と聞くのは、意外と気を使うもの。
でもFitDishなら、“送ってあげる”だけで安心を届けられる。

食べることで、体が整い、心が元気になる。
FitDishは、そんな健康づくりのサポートパートナーです。

「うちの親、ちゃんと食べてるのかな…？」

• 一人暮らしの高齢の母が、毎日インスタントばかり

• 離れて住む父が「ご飯が面倒」と言い出した

• バランスの良い食事をとってほしいけど、介護食までは必要ない

そんな“グレーゾーンの食事問題”に悩んでいませんか？

【FitDish（フィットディッシュ）】は、電子レンジで簡単に食べられる冷凍おかずの定期便。
高齢のご家族にこそ使ってほしい「ちょうどいい食事サポート」です。

---

1. 年齢を重ねた体にこそ、栄養バランスが大切

年齢とともに食が細くなり、咀嚼力や消化力も衰えてきます。
でも、栄養が不足すると…

• 体力低下・フレイル（虚弱）

• 免疫力の低下

• 認知機能の低下

といったリスクも高まってしまいます。

FitDishは、高たんぱく・ビタミン・食物繊維がしっかり含まれており、食事からの健康維持をサポートしてくれます。

---

2. FitDishが高齢者の食事に選ばれる3つの理由

✅ やわらかく食べやすい

シニア世代の“噛む力”に配慮されたメニューも多数。和食中心で胃にもやさしい。

✅ レンジでOK。火を使わずに安全

高齢の方でも安心。コンロ不要で、ボタン一つでおいしい食事が完成。

✅ メニューが飽きない・楽しい

和・洋・中の多彩な献立が週替わりで届くので、楽しみながら食事できる。見た目も彩り豊かで食欲をそそる。

---

3. 実際の利用者の声（高齢者のご家族より）

「母が80歳で一人暮らしですが、FitDishにしてから“温めるだけでちゃんと食べられる”と喜んでいます」

「父が料理をしなくなって心配していましたが、これなら栄養も取れて安心」

高齢のご家族にFitDishを贈る方も増えており、プレゼント需要も高まっています。

---

4. 介護食とは違う、“自立したシニア”向けの絶妙な選択

介護食ほどのやわらかさ・制限は不要。だけど、自炊や買い物は徐々に負担に。

FitDishは、そんな“中間層”のニーズにぴったり。

• 自分で食事を整えるのが少しずつしんどくなってきた方

• 栄養管理に自信がない親御さん

• 遠方でサポートが難しいご家族

にこそ、ぴったりのサービスです。

---

5. よくある質問（Q&A）

Q. 冷凍庫に入りきりますか？
→ 1食ずつの個包装。週に7食なども選べ、冷凍庫に収まるサイズです。

Q. 味はシニア向けでも美味しく食べられますか？
→ 味付けはやさしく、出汁や素材の旨味が活かされた設計です。

Q. 定期便は柔軟に調整できますか？
→ スキップ・休止はマイページで簡単にできます。

---

6. まとめ：「ちゃんと食べてる？」を、FitDishで見える安心に

離れて暮らす親に「ちゃんと食べてる？」と聞くのは、意外と気を使うもの。
でもFitDishなら、“送ってあげる”だけで安心を届けられる。

食べることで、体が整い、心が元気になる。
FitDishは、そんな健康づくりのサポートパートナーです。

「料理って、どうしてこんなに面倒なんだろう」

• 買い物から調理、後片付けまでが本当にしんどい

• レシピを見ても、やる気が出ない

• 自炊しなきゃ…って思うたびに罪悪感がある

そんな日々に疲れていませんか？

「料理は苦手。でも、体にはちゃんとしたものを食べさせたい」
そんなあなたにぴったりなのが、【FitDish（フィットディッシュ）】のおかず宅配サービスです。

---

1. “料理しなくていい”を正当化してくれるサービス

FitDishは、調理済みの冷凍おかずが自宅に届くサービス。
管理栄養士が監修しており、ただ「ラクする」だけではなく、**「安心できる食事」**を無理なく続けられる仕組みが魅力です。

• メニューはすべて加熱調理済み

• 電子レンジで温めるだけで、栄養バランスの整った一品に

• 買い物も、調理も、片付けもゼロ

「料理をしない」ことに、もう罪悪感を感じなくていいのです。

---

2. FitDishが“料理苦手さん”に選ばれる理由

✅ レンジだけでOK！完全手間なし

料理が苦手な人にとっては、包丁もフライパンも出さなくていいのが本当にありがたい。

✅ 管理栄養士がすべて設計

「何を作ればバランスが取れるの？」と悩む必要なし。プロが考えてくれているから任せてOK。

✅ メニューが豊富で飽きない

和・洋・中、魚料理や肉料理、季節限定メニューまでバラエティ豊か。「もうこれでいいや」が見つかります。

---

3. 自炊をやめたら、心がラクになった

実際にFitDishを利用し始めてから、私はこんな変化を感じました。

• キッチンに立つプレッシャーから解放された

• 仕事後にヘトヘトでも「食事がある」という安心感

• 食べることに前向きになれた

「手を抜いてる」と思っていたのに、むしろ「自分を大切にしてる」感覚が芽生えたのです。

---

4. 他の宅配食と比べてどう？

FitDishは「ラクしたいけど、ちゃんと食べたい」を叶える絶妙なポジション。コスパも良いので、継続しやすいのが強みです。

---

5. FitDishはこんな人にぴったり

• 料理が本当に苦手、やる気が出ない

• 健康を意識したいけど、何を食べればいいかわからない

• 忙しくて料理に時間も気力も割けない

• 自炊のプレッシャーから解放されたい

---

6. よくある質問（Q&A）

Q. どのくらい日持ちするの？
→ 冷凍保存で1〜2ヶ月程度。ストックにも最適です。

Q. 味は美味しいの？冷凍っぽくない？
→ 出汁やソースにこだわっており、冷凍感が少なく「普通においしい」との声多数。

Q. どこから始めればいい？
→ 初回限定のセットがあるので、お試し感覚で気軽に始められます。

---

7. 自炊から解放されたら、人生がラクになった

料理が苦手でも、罪悪感なんて感じなくていい。
FitDishは、そんなあなたの味方です。

自分を責める食生活から、自分をいたわる食生活へ。
まずは1食から、“自炊しなくていい安心感”を体験してみてください。

栄養不足、感じていませんか？

• コンビニ弁当や外食が続いて胃が重い
• 自炊する気力が湧かない
• 健康診断の数値がちょっと心配

そんなあなたにこそ知ってほしいのが【FitDish（フィットディッシュ）】。管理栄養士監修の冷凍おかずが、自宅に届いてチンするだけ。ズボラでも健康になれると話題の宅配食です。

この記事では、FitDishの魅力を「健康を取り戻したいあなた」の視点で解説していきます。

1. 体と心を整える「本当に必要なごはん」

忙しいと、栄養は後回しにしがち。でも、コンビニや外食で済ませてばかりいると、糖質や脂質に偏りがちで、

• 肌荒れが治らない
• 体がだるい
• 集中力が続かない そんな不調が現れてきます。

FitDishは、管理栄養士が栄養バランスを考えて設計した冷凍おかずを届けてくれるサービス。

糖質・脂質を抑えながらも満足感があり、毎日の健康をサポートしてくれます。

2. FitDishの3つのこだわり

① 管理栄養士監修の安心メニュー

プロの管理栄養士が「家庭で再現するのは難しい栄養バランス」を徹底監修。高たんぱく・低糖質・ビタミンも◎。

② 飽きずに続けられるバリエーション

和食・洋食・中華など、旬の食材を活かした豊富なラインナップ。好きな味が見つかるのも嬉しいポイント。

③ 忙しくても“ゼロ手間”でOK

届いた冷凍パックをレンジで数分チンするだけ。洗い物ゼロ。買い出しも不要です。

3. FitDishを始めて3週間──私の体に起きた変化

実際に私がFitDishを始めてから、次のような変化がありました：

• 朝の目覚めがスッキリ
• 肌の乾燥が改善された気がする
• 無駄な間食が減った

「ちゃんと栄養をとってる」って、体がちゃんと反応してくれるんだなと実感しています。

4. FitDishと他社サービスの比較

サービス名	監修体制	特徴	価格帯
FitDish	管理栄養士監修	バランス＆手軽さ◎	中〜やや安め
nosh	管理栄養士監修	糖質制限メニューが豊富	やや高め
三ツ星ファーム	管理栄養士監修	味に特化、リッチな献立	高め

FitDishは「無理なく、でもちゃんと健康に」なりたい人にぴったりです。

5. こんな人にFitDishはおすすめ

• 健康的な食生活を始めたいけど時間がない
• 料理が苦手、でも栄養バランスは気になる
• コンビニ弁当から卒業したい
• ダイエットや体調管理を考えている

6. よくある質問（Q&A）

Q. 送料はかかりますか？ → 地域によって異なりますが、定期コースなら送料無料のキャンペーンあり。

Q. 定期便はいつでも止められる？ → マイページからスキップ・停止が簡単にできます。

Q. 食べ飽きない？ → 毎週メニューが入れ替わるため、マンネリになりにくい構成です。

7. 最後に──健康を「習慣」にする第一歩

食べることは毎日のこと。だからこそ、FitDishのように“がんばらなくても健康になれる仕組み”を生活に取り入れるのは、立派な自己投資です。

毎日のご飯、こんな悩みありませんか？

• 忙しくて料理する時間がない
• コンビニや外食が続いて健康面が心配
• 栄養バランスの取れた食事を手軽に取りたい

そんなあなたにぴったりなのが、おかず宅配サービス【FitDish（フィットディッシュ）】です！

私自身、仕事が忙しくて自炊が難しい日が続いていたのですが、FitDishを利用してから「こんなに手軽で健康的に食べられるなんて！」と感動しました。

この記事では、FitDishの特徴や実際に使ってみた感想、他のサービスとの比較などを詳しくご紹介します。

FitDishとは？

【FitDish】は、管理栄養士監修の栄養バランスにこだわったおかずの定期宅配サービスです。

主な特徴

• 冷凍おかずが毎週届く（スキップOK）
• 電子レンジでチンするだけの簡単調理
• 和洋中など豊富なジャンルで飽きずに続けられる
• 管理栄養士が栄養設計しているので安心

忙しくても健康的な食事が取れるので、在宅勤務の方や一人暮らしの方にも大人気です。

実際に注文してみた！体験レビュー

実際にFitDishを注文してみました。

注文方法

公式サイトから希望のプランを選んで注文。数分で完了するシンプルなステップでした。

届いたおかずセット

しっかり冷凍されて届きました。パッケージも清潔感があり、冷凍庫にもすっきり収納できます。

食べてみた感想

• 鶏の照り焼きセット：味付けがちょうどよく、野菜も彩り豊かで満足感◎
• 洋風ミートボール：ソースが本格的で美味しい！
• 中華風野菜炒め：シャキシャキ感が残っていて冷凍とは思えない仕上がり

総じて、どれも冷凍とは思えないクオリティで驚きました。

他社との比較（nosh・三ツ星ファームなど）

サービス名	管理栄養士監修	メニューの豊富さ	スキップ機能	価格帯
FitDish	◎	◎	◎	中〜やや安め
nosh	◎	◎	◎	中〜やや高め
三ツ星ファーム	◎	○	◎	やや高め

FitDishは価格・メニュー・健康面のバランスが非常に優秀で、コスパが高いと感じました！

FitDishはこんな方におすすめ！

• 忙しくて毎日料理ができない人
• 健康を気にしているけど食事に手間をかけたくない人
• 栄養バランスを意識したい一人暮らしの方
• コンビニ弁当や外食ばかりの食生活から抜け出したい人

FitDishに関するQ&A

Q. 冷凍おかずの保存期間は？ → 約1ヶ月〜2ヶ月。冷凍庫で長く保存できるので安心です。

Q. アレルギー対応は？ → メニューごとに原材料表示があり、アレルゲンを避けやすい配慮があります。

Q. 子どもと一緒に食べられる？ → 味付けは優しめなので、お子さまでも食べやすい内容です。

まとめ：健康的な食生活を始めたいならFitDish！

私もFitDishを実際に使ってみて、「これは続けられる」と実感しました。

忙しい毎日でも、健康は大切にしたいですよね。

FitDishなら、栄養バランスの整った食事を手軽に取り入れることができます。

今なら初回限定でお得なキャンペーンも実施中のようです。気になる方は、ぜひチェックしてみてください！